STRATEGI COPING STRES DALAM MENGATASI PROBLEMA PSIKOLOGIS

Juli Andriyani

Abstract


Stres adalah gangguan mental yang dihadapi seseorang akibat adanya tekanan. Tekanan ini muncul dari kegagalan individu dalam memenuhi kebutuhan atau keinginannya. Tekanan ini bisa berasal dari dalam diri, atau dari luar. Coping merupakan sejumlah usaha untk menanggulangi, mengatasi atau berurusan dengan cara yang sebaik-baiknya menurut kemampuan individu. Coping stres merupakan suatu proses pemulihan kembali dari pengaruh pengalaman stres atau reaksi fisik dan psikis yang berupa perasaan tidak enak, tidak nyaman atau tertekan yang sedang dihadapi. Coping stres meliputi strategi kognitif dan perilaku yang digunakan untuk mengelola situasi penuh stres dan emosi negatif yang tidak menguntungkan. Problema psikologis adalah kumpulan dari keadaan-keadaan yang tidak normal, baik yang berhubungan dengan fisik, maupun dengan mental. Problema psikologis merupakan pola perilaku abnormal yang meliputi gangguan afektif, fungsi psikologis atau perilaku seseorang. Setiap individu dalam kehidupannya tidak lepas dari hal emosi, baik itu dialami oleh anak-anak, dewasa bahkan juga oleh para lansia. Problema psikologis adalah gejala-gejala yang patologik dari unsur psikis, hal ini tidak berarti bahwa unsur lain yang tidak terganggu. Hal-hal yang mempengaruhi perilaku manusia adalah keturunan, umur, keluarga, adat istiadat, kebudayaan kepercayaan, pekerjaan, maupun hubungan antara manusia. Strategi coping stres merupakan suatu usaha untuk melakukan adaptasi diri terhadap problema psikologis tersebut sehingga dapat mengurangi atau meminimalisir kejadian atau keadaan yang penuh tekanan tersebut.

Kata kunci : Coping stres, problema psikologis


Full Text:

PDF

References


REFERENSI

Abdul Rahman Shaleh dan Muhbib Abdul Wahab, Psikologi Suatu Pengantar dalam Perspektif Islam, (Jakarta: Kencana, 2005)

Bimo Walgito, Pengantar Psikologi Umum, (Yogyakarta: Andi, 2010)

Departemen Agama RI, Al-Quran dan Terjemahnya Special For Women, (Bandung: Syaamil Al-Quran, 2007)

Fitri Fausiah, Julianti Widury, Psikologi Abnormal Klinis Dewasa, (Jakarta : UI Press, 2005)

Hamdani Bakran Adz-Dzaki, Konseling dan Psikoterapi Islam, (Yokyakarta: Fajar Pustaka Baru, 2002)

Iin Tri Rahayu, Psikoterapi Perspektif Islam dan Psikologi Kontemporer, (Malang: UIN-Malang Press, 2009)

M. Quraisy Shihab, Tafsir Al-Misbah (Pesan, Kesan dan Keserasian Al-Quran), Cet 2, Vol 1, (Jakarta: Lentera Hati, 2002)

Muhammad Usman Najati, Ilmu Jiwa Dalam Al-Quran, Terj: Addys Aldizar danTohirin Suparta, (Jakarta: Pustaka Azzam, 2006)

Muhammad Nashiruddin Al Albani, Shahih Sunan At-Tirmidzi, Terj. Fachrurazi, Jilid 2, (Jakarta: Pustaka Azzam, 2007)

Muhammad Nasib Ar-Rifa’i, Ringkasan Tafsir Ibnu Katsir, Terj. Syihabuddin, Jilid 3, (Jakarta: Gema Insani, 2005)

Rasmun, Stres, Koping dan Adaptasi (Jakarta : CV. Sagung Seto, 2004)

Safwan Amin, Pengantar Psikologi Umum, (Banda Aceh: Yayasan Pena, 2009)

Santrock John W. Adolescence. Perkembangan Remaja. Edisi Keenam. (Jakarta: Erlangga(2003)

Syamsu Yusuf, Psikologi Perkembangan Anak dan Remaja, (Bandung: Remaja Rosdakarya, 2004)

Syamsu Yusuf dan Junika Nurihsan, Teori Kepribadian, (Bandung: Remaja Rosdakarya, 2011),

Uwes Al-Qarni, 60 Penyakit Hati, Cet. 10, (Bandung: Remaja Rosdakarya, 2005)

Zakiah Darajat, Kesehatan Mental, (Jakarta, C.V. Mas Agung, 1990 )

Carver, C. S., Scheier, M. F., & Weintraub, J. K. (1989). Assessing coping strategies: A theoretically based approach. Journal of Personality and Social Psychology, 56(2), 267-283.




DOI: http://dx.doi.org/10.22373/taujih.v2i2.6527


     

View My Stats

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Editorial Office:

Prodi Bimbingan dan Konseling Islam
Fakultas Dakwah dan Komunikasi UIN Ar-Raniry
Jl. Syech Abdur Rauf Darussalam,
Banda Aceh - Aceh 23111
Telp: -
HP: 0852-6091-2966
Email : fdk.prodibki@ar-raniry.ac.id

Universitas Islam Negeri Ar-Raniry Banda Aceh
www.ar-raniry.ac.id